Gaza lance le défi du seau de gravats

Un journaliste propose sa version du Ice Bucket Challenge. À la place de l'eau glacée, denrée rare à Gaza, des gravats qui ne manquent pas dans la région.

Paris : la chanteuse Shy'm arrêtée au volant ivre et sans permis

La chanteuse Shy'm, 28 ans, aurait été interpellée ce jeudi matin à Paris, ivre et au volant d'une voiture, vraisemblablement sans avoir le permis de conduire.

La chanteuse Shy'm risque de passer une bien mauvaise journée. L'ancienne jurée de l'émission «Danse avec les Stars», âgée de 28 ans, a été interpellée ce jeudi matin à Paris, alors qu'elle conduisait sans permis et ivre. Elle a été contrôlée par la police vers 5h30.

Vraisemblablement saoule, les forces de l'ordre ont décidé de la soumettre à un contrôle d'alcoolémie qui s'est révélé positif. La chanteuse a donc été placée en cellule de dégrisement au commissariat du Ier arrondissement de Paris. Elle devrait ensuite être placée en garde à vue pour conduite sans permis et en état d'ivresse. 

Originaire de Trappes, Shy'm est l'une des figures de proue d'une nouvelle «génération Goldman» adoptée par les adolescents.

Découverte par le rappeur québécois K-Maro et révélée au grand public en 2006 grâce au titre «Femme de couleur», elle a déjà publié quatre albums, dont le dernier, «Caméléon», est sorti en 2012. Elle a été deux fois désignée artiste féminine francophone de l'année lors des NRJ Music Awads, en 2012 et 2013.

La chanteuse de 28 ans, Tamara Marthe de son vrai nom, fait également partie depuis deux saisons du jury de l'émission «Danse avec les stars», sur TF1. En juin, elle a annoncé son départ de cette émission via un post sur les réseaux sociaux, dont elle est une utilisatrice assidue.

Son dernier «post» sur Instagram date de seulement quelques heures avant son arrestation. A ses 260 000 abonnés, elle a partagé une portrait d'elle avec une légende qui ouvre le champ des possibles : «Scars are like tattoos but with better stories...» Ce qui se traduit par «les cicatrices sont comme les tatoos mais avec de meilleures histoires ». Visiblement la chanteuse a vécu une soirée compliquée. 

Sud-Africaine opérée du cœur par erreur

L'erreur n'a heureusement pas été fatale. Un hôpital sud-africain a admis mercredi avoir opéré du cœur une patiente qui n'était nullement cardiaque. La raison ? Le médecin avait confondu les noms des malades... «Un malentendu entre les deux spécialistes a fait que le mauvais patient a été opéré», a reconnu l'hôpital privé Mediclinic de Kimberley (centre du pays) dans un communiqué. 

Selon le quotidien en afrikaans «Beeld», Rita du Plessis, âgée de 83 ans, s'est retrouvée sur la table d'opération pour le drainage d'un épanchement du péricarde alors qu'elle était traitée pour une infection des voies respiratoires. Son médecin s'est trompé de nom lors d'une discussion au téléphone avec le chirurgien. Il a réalisé son erreur alors que l'opération avait déjà commencé. Ils ont présenté leurs excuses.

«Après avoir été informés de l'incident par le médecin traitant, l'hôpital et les médecins ont entamé des discussions constructives avec le patient et sa famille», a déclaré la porte-parole de l'hôpital. Rita du Plessis a pu quitter la clinique huit jours après cette erreur médicale, après un séjour en soins intensifs, selon le quotidien. 

Mediclinic a précisé que Rita du Plessis avait «bien supporté l'opération» et -dans un geste bonté...- qu'elle ne devrait rien payer.

Le stress

Le stress est plus lié à notre pensée qu’aux évènements qui nous arrivent. Et parfois, nous n’arrivons pas à arrêter de penser à nos soucis, qu’ils soient futurs ou passés. La pensée devient alors compulsive.

Elle a pu être déclenchée par un événement traumatisant ou un souci particulier, et même des futurs événements (heureux, mémorable etc...).
Mais le problème c’est qu’ensuite nous n’arrivons parfois pas à calmer cette pensée. Pour certains, c’est d’une manière habituelle qu’ils n’arrêtent pas de penser. C’est devenu une mauvaise habitude de vie.

Or non seulement ceci provoque du stress, mais en plus empêche de profiter vraiment de l’instant présent. D’autre part, dans cet état de confusion, nos pensées partent souvent dans tous les sens. Notre vision de la situation n’est alors pas très claire et notre réflexion pas très efficace.

Comment trouver la paix de l’esprit ?
Comment faire alors pour retrouver la paix de l’esprit, puisque c’est bien de ça qu’il s’agit, lorsque notre esprit est agité ? Et bien le meilleur moyen est de sortir de son mental pour revenir à l’instant présent. C’est à dire qu’on va sortir de l’activité intérieure pour se reconnecter à ce qui se passe à l’extérieur.

En effet, notre attention ou notre conscience ne peut pas être à deux endroits à la fois. Nous ne pouvons pas être attentif à ce qui se passe autour de nous, lorsque nous sommes dans nos pensées.
De même que nous ne pouvons pas être dans nos pensées, quand nous sommes pleinement attentif à ce qui se passe autour de nous.

Une fois que vous savez ça, vous avez les clés pour sortir de votre mental : il suffit de fixer son attention sur ce qui se passe à l’extérieur de nous. C’est à dire ce qui nous entoure. Si vous êtes attentif à ce que vous pouvez voir autour de vous, ce que vous pouvez entendre, ce que vous pouvez ressentir dans votre corps, alors à travers vos sens, vous vous reconnectez à l’instant présent.

Mais ceci demande de la pratique et de l’entrainement pour le faire facilement. Plus vous le ferez, plus ce sera facile de le faire.